痩せたい人は「セルフトーク」を意識することが大切☆：2023年2月12日｜ベクヴェームのブログ

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投稿日：2023-02-12 23:55:37.0

痩せたい人は「セルフトーク」を意識することが大切☆: こんにちは、ベクヴェーム白男川です＾＾

本日は、「痩せたい」目標がある方は「セルフトーク」を意識することが大切というお話をしようと思います(^_-)-☆

言葉にはすごく力がある、とよく聞きますよね。

例えば、観葉植物に水を上げるときに「いつも楽しませてくれてありがとう！」と言いながら上げるとその植物は元気になるんです

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人は無意識のセルフトークを１日７万語話していると言われています。
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まぁまぁ、おしゃべり( *´艸｀)

じゃあ、その一日のセルフトークの大半がネガティブなものだったら、、そりゃネガティブな一日になりますよね

例えば、家族に「太ったんちゃう？」と言われた事がきっかけで、
「体重を10kgくらい減らした方がいいのかな？」と思ったとします。

その時にあなたのセルフトークの段階はどこにあると思いますか？

１段階）どうせ私なんてやっても無理。もういいや。
↑あきらめ

２段階）痩せたいとは思ってる、でも前も失敗したし、ホントにできかなぁ。できたらいいなぁ。
↑本当に変わる気がない

３段階）変わりたい！どうやったら痩せるんだろう？教えて欲しい！
↑答えを出そうとしている

４段階）10kgか、痩せれるな！すぐ取り組もう！
↑やるべきことが分かっていて、淡々とやるだけ

エステに来られる方は、２段階以降の方ですね。

２～３は、色々と試そうとしている状態。

でも、できている未来のイメージがまだ見えていない、感じしませんか？

実際にエステで結果が出せる方は、４段階です♪

４段階の状態だと、既に痩せた未来を思い浮かべることができています◎

痩せたい！って本気で思った瞬間を覚えていて、痩せた自分イメージもハッキリしている。

自分はそれができる人と信じている。

どうやって痩せるのかの方法も分かり、この日までに目標を決めた。

後は、素直に淡々とやるべきことをやる。

皆さん、痩せたい！何か変わりたい！変わろう！と閃いたとき、

セルフトークは、どこの段階にいますか？

ヒントになればいいなと思います♪

この日までに痩せたい！痩せる！と決めた方はこちらをどうぞ↓