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メディカルサロン イユーのブログ
プライベート
投稿日：2020-04-12 18:21:54.0
- 美腸生活 おうちごはん その1
- 休みの日に作った、腸に良い食事です(^^
・六黒米のご飯
・こうじ味噌汁、わかめ入り
・塩こうじ入りの炒め物
・卵乗せ納豆
いつも塩こうじと醤油こうじは家にある、こうじを作るメーカーで作ってます!(^^)!
ドレッシングや、炒め物、冷ややっこにもお勧めです。
スーパーにも塩こうじが売ってあるので手頃においしく、腸に良く優しい食事が作れますよ
私は無理しない程度に、腸に良い食生活を楽しんでます!(^^)!
投稿者
城 尚子
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