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ベラルーナ 熊谷店(Bella Luna)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-02-03 12:31:02.0
【美肌になれる】水の飲み方!?★その1★
「水を飲むことは肌に良い」
と聞いたことありませんか?

意識して水を飲むことで、
様々な美容効果が期待できるということですが
その理由はなんでしょうか。

そしてどんな美容効果があるのでしょう。

以下では、まず水を飲むことが
美容に役立つ理由を解説します。

1.:水を飲むことが美容に役立つ理由
人間の体内の水分量はおよそ60%と言われており
「血液として栄養素や酸素を運ぶ」、
「尿として老廃物を排出する」、
「汗を出して体温調節する」など、
生命を維持するために重要な役割を担っています。

そんな体の内側にも大切な役割を担う水分は
不足すると見た目にも影響が出ます。

影響が出るのは
「肌」、「髪」、「体型」の3つで、

「肌」バリア機能が低下し、乾燥をはじめ、
肌荒れや吹き出物など
様々な肌トラブルを招きます。

「髪」水分量が多いとハリツヤがあり
ある程度の強度もありますが、
水分不足になるとツヤがなくパサついた状態になり、
ブラッシングなどで簡単に切れてしまう
傷みやすい髪になります。

「体型」基礎代謝に大きく影響します。
基礎代謝が低下すると、
エネルギーの消費量が減ったり、
老廃物などが適切に排泄できなくなります。
結果、便秘、むくみや肥満を招く、
痩せにくい体質になると言われています。

つまり水を飲むことが美容に役立つ理由は

肌や髪のケア
便秘の防止
むくみの解消、デトックス効果
代謝の向上=ダイエット効果

ということになります。

【美肌になれる】水の飲み方!?★その1★_20220203_1


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