マジーブランシュのブログ
ビューティー
投稿日：2016-10-31 00:55:49.0
- さつま芋は太る？太らない？
- 掘りたてのさつま芋をいただきました^^
"さつま芋ご飯""さつま芋のかき揚げ"とさつま芋づくし～調味料要らないくらいの美味しさ^^
皮膚を丈夫にするビタミンA、コラーゲンの生成や美白に効果のあるビタミンC、そして若返りのビタミンとして抗酸化作用が期待できるビタミンE。
さつまいもにはこれらがバランスよく配合されているのです！しかも一日一本食べるだけで、一日に必要な摂取量が取れてしまうのがすごいところ！
体とお肌の代謝にかかせないビタミンBが豊富なさつま芋。
ビタミンBは代謝機能を活性化させるのにかかせないビタミンですし糖質、脂質の燃焼に働きかけてくれますので、太りにくい体を作ってくれます^^
エネルギー効率を高めてくれるので疲労回復も期待できますよ^^
そして体だけではなくお肌の新陳代謝も活発にしてくれます。お肌の代謝が鈍るとニキビ、くすみといった肌トラブルが増えてしまいますが、肌の代謝が改善することで透明感ある素肌へと導いてくれます!
太るイメージのあるさつま芋ですがご心配いらず～秋は積極的に召し上がれ！
輝き美肌研究家
アンチエイジング専門エステサロン
マジーブランシュ代表 島村Setsuko
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