フレイヤ 石山店(FREYJA)のブログ
プライベート
投稿日：2017-07-04 14:19:27.0
- 難消化性デキストリンってなに？
- こんにちは。
最近、ダイエットコーラにも含まれている難消化性デキストリンを取り入れた商品が
多くなってきたなーと薬局やスーパーでの買い物中に感じることが増えてきましたが、
皆さんはどうですか？
まず難消化性デキストリンがなんなのか。
とりあえずダイエットに効果があるから試してるという方も少なくはないはずです。
今日はその難消化性デキストリンについてお話したいと思います(^^)/
このデキストリンとは人の酵素では破壊されない分解物の1つで、食物繊維の1種になります。
商品の解説などで、血糖値の上昇を防ぎ、体脂肪の増加を抑えると
書かれていることが多く、実際この表記に間違いはありません。
胃の中で膨張（大きくなる）満腹作用もあり、そして食物繊維の1種でもありますので
便通改善や、コレステロール値低下にも効果があるともいわれていますね。
店頭で売られている商品には上記で紹介した効果を表記しており、話題になっています。
ただメリットばかりを紹介していますが逆にデキストリンを含んだ商品を過剰に
摂取しすぎるとどうなるのか。
実際にデキストリンを含んだ商品は低カロリー、0キロカロリーのものが多く人工甘味料などを
たくさん使用しているものが多く、過剰に摂取するとむくみの原因などさまざまな症状が出てきます。
効果が感じられるのも個人差があるので、たまに飲むぐらいにしましょうね(^^)/
また気になる商品などが出てきたら紹介していきたいと思います！
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