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モアナテラス 浄水本店(MOANA TERRACE)のブログ
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投稿日：2023-08-07 14:48:16.0
- 夏☆真っ盛り！！いかがお過ごしですか？
- こんにちは(*^^*)モアナテラスの染井です
毎日、暑い日が続き、蝉もミンミン、太陽ギラギラ、
夏まっさかりですね～。
暑さが続く中、こういう方が増えているそうです
↓↓
毎日の暑さで汗ダラダラ、、、
食欲が落ちて痩せてるかな？と思って体重計に乗ると逆に増えてた！！！！！
思い当たる方いらっしゃいますか？
夏は汗をかいて食欲ダウンで痩せるイメージを持たれる方が多いと思いますが
実は、
夏にかいている汗は体温調整の為で、ほとんどカロリーを消費していないのだそう
冷房の効いたお部屋で過ごし、外に出ると、うだるような暑さ、、、
気温差で私たちの自律神経は大きく乱れ、ホルモンバランスも崩れやすく、
代謝が低下してしまうのです
そして、食欲がないから食べやすいそうめんや冷や麦を食べられる方が多いと思いますが
冷えてる食事で体が冷えてよけいに代謝が落ち
摂取しているのはほぼ炭水化物とカロリーなので太る原因に。
あと、スタミナを摂ろうと高カロリーな食事に偏ると、基礎代謝の落ちている夏には体重増加の元に！
夏は、けして痩せやすい季節ではないのです(^^;)
是非、モアナの独自のスペシャルマッサージで
循環ＵＰ、代謝UPさせて綺麗にサイズダウンしていきましょう☆
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