タイ リラクゼーション ココタイ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市早良区原5-8-17-2F
- 早良区原交差点から、「餃子の王将」の横にある一方通行の道を500mほど進む。
タイリラクゼーション ココタイ(COCOTHAI)のブログ
- 【食と体質のお話】水と塩のみ断食3日間の正直な感想
- こんにちは。
今日は前回の続きで
断食の詳しい感想を書いていきます♪
◇お腹は空かない
糖質制限をしている人以外は
糖質をエネルギー源としていますが
そうするとエネルギーの生産効率が悪く
すぐエネルギー切れになりまた欲してしまう。
でも断食中は(その4日前からすでに)糖質制限してますから、
糖質よりエネルギー生産効率が良い脂肪をエネルギー源にするように切り替わっています。
脂肪も燃焼されるしお腹も空かない。
え、最強!?
◇とにかく時間が有り余る
ご飯を食べないという事は
何を食べようか考える時間、
準備する時間、
食べる時間、
食べた後動きたくない時間、笑
後片付けをする時間
がないという事で、
とにかく一日の時間がたくさんあって色んな事が出来ます。
逆に考えると一日のうち食事に費やす時間ってこんなに長いのか~とも思いました。
3食食べてる方はコレ×3ですもんね。
◇意外と動ける
食べてないとエネルギー不足で動けないんじゃないかと思って
初回の断食は年末年始の連休中に行ったのですが…
蓄えている脂肪をエネルギーに変えてますのでちゃんと動けます♪
上記のように時間もありますので家の大掃除を徹底的にやったり、
毎日1時間くらいウォーキングに出かけました。
なので2回目の断食は普通に仕事の日にしました。
もっと体力勝負のお仕事だと危険なのかもしれませんが、
タイマッサージの施術は意外と体力消耗しませんので難なく出来ました!
岩盤浴に行ったりもしましたよ~♪(水分は余計にたっぷり必要ですが。)
◇頭が冴え渡る
よく一流企業の社長さんが大事な決断をする時に断食をすると聞きます。
実際やってみると意味がよく分かりました。
頭がクリアになります。
思考もポジティブになるというか…
ものすごく身体が軽くて心も軽い感じがします。
という感じで。
感想をまとめると「良い事しかない!」です。
ネットで断食体験談を見ていると
お腹空きすぎて途中で食べちゃったとか
立ちくらみや頭痛、めまいがあり断念したとか
そういう感想もちらほらありますが、
それは準備不足の人です。
ちゃーんと真面目に準備すれば
断食はむしろ快感。ハマります。
また5月にも3度目の断食をする予定で
スケジュール調整しています。
次回は回復期について書きますね。
実はココが一番重要…。

-
●2025-04-30
-
●2025-04-29
-
●2025-04-28
-
●2025-04-27
-
●2025-04-26
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(29)
- 2025年3月分(29)
- 2025年2月分(27)
- 2025年1月分(26)
- 2024年12月分(26)
- 2024年11月分(26)
- 2024年10月分(29)
- 2024年9月分(27)
- 2024年8月分(27)
- 2024年7月分(31)
- 2024年6月分(27)
- 2024年5月分(29)
- 2024年4月分(28)
- 2024年3月分(28)
- 2024年2月分(25)
- 2024年1月分(24)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(19)
- 2023年10月分(20)
- 2023年9月分(20)
- 2023年8月分(17)
- 2023年7月分(20)
- 2023年6月分(20)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(20)
- 2023年3月分(20)
- 2023年2月分(19)
- 2023年1月分(19)
- 2022年12月分(19)
- 2022年11月分(20)
- 2022年10月分(19)
- 2022年9月分(21)
- 2022年8月分(21)
- 2022年7月分(17)
- 2022年6月分(20)
- 2022年5月分(22)
- 2022年4月分(19)
- 2022年3月分(21)
- 2022年2月分(19)
- 2022年1月分(21)
- 2021年12月分(19)
- 2021年11月分(20)
- 2021年10月分(24)
- 2021年9月分(22)
- 2021年8月分(21)
- 2021年7月分(23)
- 2021年6月分(20)
- 2021年5月分(17)
- 2021年4月分(20)
- 2021年3月分(12)
- 2021年2月分(6)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(7)
- 2020年11月分(4)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(3)
- 2020年7月分(4)
- 2020年6月分(4)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(3)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(8)
- 2020年1月分(6)
- 2019年12月分(1)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(2)
- 2019年9月分(1)
- 2019年8月分(3)
- 2019年7月分(6)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(1)
- 2019年4月分(2)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
もっと見る
タイリラクゼーション ココタイ(COCOTHAI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
ご新規様限定★タイ式マッサージ80分¥7700→¥6600 ¥6,600
|
新 規 |
ご新規様限定★オイルマッサージ80分¥9900→¥8500 ¥8,500
|
新 規 |
ご新規様限定★ タイ式+オイル計110分¥12100→¥10300 ¥10,300
|
全 員 |
ドライヘッドスパ50分(肩首20分+顔ツボ付きヘッド30分)¥5000 ¥5,000
|
全 員 |
目の疲れ・肩こりに☆アイヘッド付タイ式120分¥11000→¥9900 ¥9,900
|
全 員 |
目の疲れ肩こりに☆アイヘッド付オイル120分¥13200→¥12100 ¥12,100
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。