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小顔美肌コルギ専門店 センティード 吉祥寺(Sentido)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-01 02:31:08.0
- 紫外線対策
- こんにちは！
sentidoです♪
まだまだ日差しが強い日が続きますね！
皆さまは日頃、紫外線対策などはされていますか？？
ついつい涼しくなってくると
日焼け止めなど面倒でもあるし忘れがちですよね(´xωx｀)
実は紫外線は当たれば当たるほど、肌老化が引き起こします！！
私たちは知らず知らず、肌にダメージを受けながら生活しています（ ; ; ）
～有効的な紫外線対策♪～
★紫外線の強い時間帯は外出を避ける
★日やけ止めを毎日塗る
★ 日傘をさす、帽子をかぶる
★ 衣服やストールなどで覆う
★ サングラスをかける
順番に解説していきますね♪
(1)紫外線の強い時間帯は外出を避ける
紫外線量を時刻別に見てみると、
太陽が最も高くなる正午前後にピークを迎えます。
外に出る用事があるときは、できるだけピークの時間帯を避けるように意識しましょう！
(2)日焼け止めを毎日塗る
顔など皮膚を覆いづらいところには、日やけ止めを使うのが効果的です。
いろいろなタイプの日やけ止めがあるので、
肌質や使用するシチュエーションに合わせて選びましょう！
(3)日傘をさす、帽子をかぶる
外出には日傘や帽子も効果的です。
日傘なら紫外線防御率の高いものを！帽子ならつばの広いものを選ぶのがおすすめです。
(4)衣服やストールなどで覆う
長袖シャツなどの肌を覆う部分が多い衣服は、紫外線から身体を守ってくれます。
また、ストールなどで首元を巻くのも大丈夫です！
(5)サングラスをかける
紫外線は目からも吸収されます！
UVカット率の高いメガネやサングラスを選ぶと◎
暑さが落ちついて秋らしい気候になってきましたが、
肌老化の天敵の紫外線！！
紫外線対策をしてお肌を守っていきましょう(^ ^)
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