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小顔美肌コルギ専門店 センティード 吉祥寺(Sentido)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-10 14:38:15.0
- 頭の重さは〇〇と同じ！？うつむき姿勢が及ぼす悪影響
- こんにちは！小顔美肌コルギsentidoです♪
皆さんは、頭の重さがどのくらいかご存知でしょうか？
実は、、
ボーリングの玉とほぼ同じなのです！！
人の頭の重さは、平均すると５kg～６kg、
ボーリングの玉でいうと１２ポンド～１３ポンドです。
この重さを首が支えているので、どうしても負担がかかってしまいます（ ; ; ）
首を少し傾けるだけで、負担がなんと2~3倍の10kg以上に！！
日頃から携帯やパソコンを長時間使う方は要注意です！
●前かがみの姿勢が続くと…
前かがみになると体に負担がかかり
首や肩のコリ、頭痛などを感じやすくなるだけでなく
肺が圧迫されるため、酸素を吸い込む量が不足しがちになります。
その結果、全身の血流が悪くなって
むくみ、お肌のくすみ、たるみ、荒れ、目のクマなど
お顔にも様々な悪影響を及ぼします。
なるべく前かがみになる時間を短くして
パソコンを使う時は机と椅子の高さを調整する
スマホは目の高さで見るようにするなど
少しずつ意識をしてみることが大切です(^^)！
普段のちょっとした心がけをしながら
小顔美肌を一緒に目指していきましょうね♪
当店のコルギは、前かがみの姿勢で詰まりやすいデコルテから始めるので
終わった後は全身の血流が巡りポカポカに！
お疲れが改善するだけでなく、お肌もツヤツヤになりむくみもスッキリします！
是非受けてみてくださいね☆
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