コガオビハダコルギセンティード キチジョウジ
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- 全個室/女性小顔サロン【吉祥寺駅徒歩3分】小顔美肌コルギ/エイジング.歪み.疲労改善
小顔美肌コルギ専門店 センティード 吉祥寺(Sentido)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-02 13:39:34.0
- タンパク質で美肌・美髪を手に入れる！
- こんにちは♪
小顔美肌コルギsentidoです！
肌や髪の健康に欠かせない栄養素のひとつが「タンパク質」です。
実は、肌や髪はほとんどがタンパク質からできているため、
タンパク質不足は美容にも直結します。_____________
【美肌に必要な理由】
・肌のハリや弾力を作るコラーゲンもタンパク質の一種。
・肌のターンオーバーを正常に保つためには、十分なタンパク質が不可欠です。
・不足すると乾燥やくすみ、シワの原因になることも。
_____________
【美髪に必要な理由】
・ 髪の主成分はケラチンというタンパク質。
・タンパク質が不足すると、髪がパサついたり切れやすくなったりします。
・内側からしっかりケアすることで、ツヤやコシのある美髪に。
_______________
【タンパク質を効率よく摂るポイント】
1. 種類を意識
肉・魚・卵・大豆製品・乳製品など、動物性・植物性をバランスよく摂ると◎
2. 毎食少しずつ
まとめて摂るより、1日3回の食事で分けて摂取する方が吸収しやすいです。
3. サロンケアと組み合わせる
コルギ施術で血流を促すことで、栄養素の届け方も効率UP！
内側のケアと外側のケアを両立することで、肌も髪もより健康的に。
_____________
毎日のタンパク質習慣で、肌はふっくら・髪はツヤツヤに。
サロンでの施術と組み合わせると、さらに美しい素肌と美髪を目指せます♪
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