スガカイロプラクティック
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スガカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-07-05 15:46:01.0
- 「出せない体」「弱い体」は万病のもと
- 食べ方、出し方から「体」について考えていきます。
便も症状も出せるからだは強い体。
反対に便や汗が「出せない体」、体温が低い、血が足りない「弱い体」は問題です。
私は「体内の巡り」を重視してます。
便秘やむくみは、体の排泄機能・代謝機能が落ちているということ、
つまり「体内の巡り」が滞っていて、最も病気になりやすい状態と言えます。
その反対に、体温が上がると言われるように、低体温症はそのまま「低免疫症」と言えます。
平熱は36.5℃が通常とされていますが、これでもギリギリ位で、
本当は３７度程度が理想とされています。
さらに貧血は、鉄分を主とした栄養が足りない状態です。
全身に栄養や酸素を届ける血液を充分につくれていない状態なので「出す」以前の問題です。
こうした体はもちろん食生活を変えるだけでも、ずいぶん改善することができます。
例えば、「低体温症」は、体を冷やす食べ物を極力控え、根菜類やジビエなど体を温める食べ物を摂ると効果的です。
白砂糖・白い小麦製品（コンビニ）なども避けます。
体温をあげると考えると「サウナ」・「風呂」を思い浮かべるかもしれませんが、主に体の表面だけを温めるので、あまり効果がないようです。
ただ、半身浴や低音のサウナは「汗をかくトレーニング」になりますので
汗腺が増えたり、反応しやすくなるため、汗を「出せない体」には効果的と言えるでしょう。
もっともっとお伝えしたいことがありますが、気になる方は当院へ！！
頭痛薬、痛み止めとオサラバしたい方もご相談ください。
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