サロン カミンチャーン
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サロン カミンチャーンのブログ
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投稿日：2021-02-14 23:28:30.0
- ストレートネック改善方法♪
- ストレートネックでお悩みの方多いですよね。
ストレートネックって下のイラストのように、首が真っ直ぐになってしまっている状態です。なんでこうなるかっていうと、ほぼパソコン、スマホが原因ですよね。
でもお仕事やプライベートで必須アイテムなので防ぎようがないです。
そこでストレートネック改善方法はコレ！
「喉元を引く」んです。
「喉」って首の真ん中あたりですよね。
その「喉」の部分を「後ろに引く」ようにしてみてください。
その時、反り腰にならないように気をつけてくださいね。
それが首の正しい位置です。
姿勢を整えると「コリ」や「体の不調」から開放されます。
「首丸ごと引く」って感じでしょうか。
意識してやってみてくださいね。
当サロンのタイ古式マッサージは「ストレッチ」の多いボディケアメニューです。
「ストレッチ」は運動前後の準備運動や整理運動の一要素と考える方が多いかも知れませんが、体の柔軟性を高めるだけでなく、体のバランスを整えたり、リラクゼーション効果も期待できるんです。
姿勢を整える効果も期待できるタイ古式マッサージ、未体験の方もぜひお試しくださいね。
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