アンドワイ バイ サロンリーナ(&y by Salon Lena)のブログ
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投稿日：2021-05-13 09:19:55.0
- 筋肉の大切さ
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こんにちは！
FINALD by SalonLena 村瀬です！
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「筋肉ってとっても大切」
見て頂いた通り、体重がさほど変わらないのに
運動も無く食事だけで痩せてしまうと、
見た目が理想通りにならずに、もっと痩せる！
もっと、食べ物控える！っという思考に
なる方が現状多いのではないでしょうか！
.
体重より体脂肪に目を向けて下さい
.
体重はあくまでモノサシ、目安です！
見た目が良ければOK！！
数字にとらわれるより、
好きな物食べて、その分運動して
メリハリのある生活を送る方が
HAPPY！！！ですよ
.
なので、ダイエットに悩んでる方は
是非1度ご相談頂けると嬉しいです
皆様のご来店お待ちしております！
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー/セラピスト
工藤 悠綺クドウ ユキ
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