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LILY Salon 松本【リリーサロン】

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リリーサロン 松本(LILY Salon)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-01-27 13:59:32.0
ヨーグルト食べるならフローラバランスがオススメ!
こんにちは^^佐野です!

私は朝食で腸内環境を整えるよう心がけているんですが、、

そこでよく食べてるいるのがヨーグルト!

しかしヨーグルトオンリーはNG!

ヘルシーな朝食のお供・ヨーグルトの食べ方を間違えてしまうと、せっかく摂取した「善玉菌」を殺してしまう場合もあると教えてくれたのは、おおたけ消化器内科クリニックの院長・大竹慎一郎先生。そして、東京慈恵会医科大学病院の管理栄養士・赤石定典先生もヨーグルトの健康効果を引き出す正しい食べ方を、詳しく解説してくれた。
朝食のヨーグルトとハムサンドを食べる順番。正しいのはどちら? どちらか一方は、ヨーグルトの働きを半減させる可能性があります!


A.ヨーグルトを食べてからハムサンド
B.ハムサンドを食べてからヨーグルト


正解は、
B.ハムサンドを食べてからヨーグルト◎


空腹時に食事をすると、胃から胃酸が出て食べ物を消化しようとします。ですから空腹でヨーグルトを食べると、胃酸の影響で善玉菌が死にやすくなります。
空腹を満たすためにヨーグルトを食べるのはオススメできない。ヨーグルトの善玉菌効果を期待するなら、何かを食べて胃酸の影響を受けにくくしてからヨーグルトを食べる方がいいのだ。善玉菌が腸にたどり着きやすくなり、腸内環境を整える味方になる。
ちなみに空腹時は、ヨーグルトにフルーツを入れて一緒に食べるのもオススメできない。例えば、バナナとヨーグルトを摂るのであれば、バナナを食べてからヨーグルトの順番で食べるのがベスト。空腹時は、バナナを先に食べて胃酸を落ち着けてからヨーグルトを食べよう。

しかし、当サロンでも販売されているフローラバランスのサプリを飲むだけでこのヨーグルトの何杯もの乳酸菌が摂れます。
ヨーグルト食べるならフローラバランスがオススメ!_20220127_1
それならヨーグルトたべずにサプリ飲んでた方が楽ですよね(笑)
ヨーグルト毎日買うよりお得ですし。

30袋入り1箱9290円で販売しています。
是非、免疫や腸内環境を整えるためにフローラバランス飲んでみませんか?
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リリーサロン 松本(LILY Salon) 藤牧 恵里香
ご来店お待ちしております
広告、宣伝担当
藤牧 恵里香フジマキ エリカ
投稿者
リリーサロン 松本(LILY Salon) 藤牧 恵里香

広告、宣伝担当

藤牧 恵里香

フジマキ エリカ

リリーサロンの良さを最大限に伝えたい(´∇`)

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