テテ(te te)のブログ
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投稿日：2024-10-13 14:04:27.0
- 寒い冬に向けて代謝アップ☆
- こんにちは、テテです！
肌寒くなりすっかり秋になりましたね♪
日中と朝晩の寒暖差で体調管理が難しい季節ですが、
体調はいかがでしょうか？
1日10分でもストレッチをするだけで基礎代謝が上がり
身体を温める事はすごく健康に繋がります！これからの季節だんだんと寒くなり足先も冷えてしまいますが
冬に向け足先までしっかり全身をほぐして代謝をアップさせ
健康的なカラダを作りましょう！
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