テテ(te te)のブログ
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投稿日：2024-10-16 11:12:26.0
- 秋バテってご存知ですか(^o^)
こんにちはTeTeです(^o^)
(夏バテ)は聞いたことあると思いますが
【秋バテ】って聞いたことありますか？？
夏から秋にかけての季節の変わり目に生じる
さまざまな不調は、
一般的に【秋バテ】と呼ばれています。
夏の疲れや、昼と夜との寒暖差が大きくなることで生じる不調を指します。
主な身体的症状
・疲労倦怠感
・食欲不振
・便秘、下痢などの消化器系の不調
・立ちくらみ
・めまい など
主な精神的症状
・やる気、集中力の低下
・抑うつ感
・イライラ
・不眠 など
もしかしたらそれは 【 自律神経の乱れ 】 が
関係しているかもしれません！
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お身体のお悩みお聞かせください
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