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ハティア(hattia)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-24 09:58:42.0
- 白湯の効果
- 皆さま、おはようございます！
fumikaです♪
いきなりですが、毎日白湯を飲んでますか？
そして白湯とお湯の違い、知っていますか？
本日は知っておくと得する白湯の効果やお湯との違いをお伝えします！
良い効果がある白湯ですが、飲み過ぎには注意です！！
白湯の1日摂取量は600～800mlぐらいと言われています。
また、一度に大量の白湯を飲むと胃液を薄めて
食べ物の消化や吸収が阻害される可能性があることから、
コップ一杯程度を一回分として数回に分けて飲むのがオススメです！
そして、いくら白湯が健康や美容にいいとは言っても
人によって体質や抱えている疾患は異なります。
日頃からむくみがひどい人や腎臓に疾患がある人などは
医師に相談して飲む量を調節しましょう！
それでは、本日も素敵な1日をお過ごしください♪
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