[体のエイジングケア痩身サロン] PIU LILIANA 【ピュウ・リリアーナ】
ピュウリリアーナ
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- 岡山県岡山市北区本町２－１０ SECビル6F
- 岡山駅東口徒歩5分、桃太郎通り沿い
ピュウリリアーナ(Piu liliana)のブログ
プライベート
投稿日：2018-03-06 17:40:08.0
- 最近のマイブーム(^^)
- こんにちは(^^)
PIU LILIANA坂本です。
3月に入り少し暖かい日も増えてきましたね(^^)
そして、最近の私は苺にハマっています♪
果物はもともと好きなのですが、買い物に行くと、ついつい美味しいそうな苺に惹かれてしまいます♪
苺には、
1「美肌、美白効果」
イチゴに含まれるビタミンCは
レモンよりも多くフルーツ界でも
トップクラス！
大きめのイチゴ８粒食べれば成人が
1日に必要なビタミンCが摂取できるそうです♪
2「精神安定、疲労回復」
こちらもビタミンCによる効果の１つ
ストレスを和らげるホルモン
合成を促進させる効果があるため
ストレスや疲労回復に効果的(^^)
3「便秘解消」
食物繊維の一種ペクチンが豊富
4「ダイエット」
苺はカロリーが低くカリウムが
含まれてるいるため塩分排出効果が
あり浮腫み予防に効果バツグン
5「虫歯予防」
イチゴの効果、効能の中で最も
マニアックな効果、虫歯予防！
キシリトールが含まれるているため
イチゴを食べた後に歯磨きをすると
虫歯、歯槽膿漏予防効果が高くなると言われています！
イチゴは美容効果からダイエット、虫歯予防
健康効果など女子力アップフルーツ♪
食後のデザートにイチゴを
取り入れてみるのもいいですね♪
PIU LILIANA
岡山市北区本町2-10 SECビル6F
086-234-3339
投稿者
PIULILIANA スタッフ
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