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ギャラクシービューティー(galaxy beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 14:05:14.0
- 【言葉にする】
- アマガイです☆新生活が始まって1ヶ月ちょい。そろそろ疲れが出てきている時ではないでしょうか？
新しいいことを始める時、今までリズムが変わる時、思い通りにいかなくなった時。
ストレスを感じてしまいますね。
人の体はストレスを感じると、同等の刺激を求めてしまいます。
同等の刺激をあたえる事でストレスから解放させると思っているから。
甘いものが食べたくて仕方なかったり、激辛を食べたくなった時、普段食べないジャンクフードに手を伸ばしたくなったり。。。
でも注意してください！その刺激は一時的になもので、根本改善にはなってませんからね！
むしろ食べてしまった罪悪感でストレスが強くなるなんてこともざらにある話です。
新しい環境になかなかなれなくて辛い
気の合わない人と仕事することになってしまって辛い
新しい環境に居場所を確保できない
いろいろあると思いますが、一つの解決法として、
【言葉にする】
というという方法はいかがですか？
言葉にする事で今の自分のに起きている事、理由、自分の本当の気持ち、本質がわかってきたりします。
自分じゃコントロールできないことでお悩みでしたら、その話私に聞かせてください。
漏れないですよ♪
心が軽くなると体も軽くなリマスター。
体がするするほどけてくると体もするすると緩んできます。
体と心のメンテナンス。
ぜひ試してみてください♪
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