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ビーワールド SHIZUOKA(B-WORLD)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-06 10:52:25.0
- 2024
- あけましておめでとうございます！
新年が始まり数日、皆様いかがお過ごしでしょうか？
まだまだ寒い日もありますが、冬が終わり穏やかな春が訪れる季節、過ごしやすそうなこの時期ですが、「頭がぼーっとする」「寝たはずなのに眠たい」「疲れがとれない」と不調を感じていませんか？
私もこういった症状に日々悩まされております。
実はこれらの体調不良は「春」という季節が影響しているのだそう。
実は冬の間は寒さに耐えるために交感神経が優位に働きますが、
夏は副交感神経が優位になりリラックスしている状態になります。
その間にある春は交感神経と副交感神経がちょうど入れ替わる時期にあたるため、どうしても不安定になってしまいがち。
自律神経が不安定になると、ホルモンバランスも乱れやすくなります。
このようにして気候の変化は知らず知らずのうちに身体へのストレスとなり、春に感じやすい不調をもたらしているのです。
そんなお疲れモードな方は、定期的なエステやマッサージでのリラクゼーションメニューであったり、
入浴やハーブティーなどで身体を温めて自律神経を整えましょう♪
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