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ほぐしガーデン 町田店

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ほぐしガーデン 町田店のブログ

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投稿日:2016-09-01 04:19:56.0
秋の健康管理
秋の健康管理_20160901_1
9月入ると、朝晩の気温が下がり涼しさを感じるようになりますね。その一方、日中はまだまだ暑い日が続きます。気温差大きいの秋は自律神経のバランスが崩れやすく、「なんとなく体がだるい、疲れやすい」と感じている方はおられますね。それで体を大切に守りましょう!
体を守るには2つポイントがあります
                 1,規則正しい生活
                      早寝早起きをする事で自律神経のバランスを整え!!
                 2,  食事のバランス
        秋の食材を積極的に取り入れでバランスの良い食事を心がけます !!
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ほぐしガーデン 町田店のブログ(秋の健康管理)/ホットペッパービューティー

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