リンパマッサージ専門サロン Sincerely【シンシアリー】
リンパマッサージセンモンサロン シンシアリー
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リンパマッサージ専門サロン シンシアリー(Sincerely)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-07-22 10:15:02.0
- 熱中症対策
- こんにちは、シンシアリー吉川です(^^)/
今日も、暑い一日となりそうですね。
昨夜は、とっても寝苦しかった(*_*)
睡眠が十分にとれなくなると、体力も回復しにくいので、
熟睡できる環境作り、考えましょう★
室内にいても、熱中症になる危険もあります。
こまめな水分補給、本当に大切なので、心懸けてくださいね！
それと、旬な野菜などを積極的にとることで、
夏特有の不調対策にもなります。
例えば...「きゅうり」
水分も豊富だし、ミネラルも豊富。
しかも、日本では、平安時代から栽培されましたが、
そのルーツは、シルクロードを渡ってきたということ...。
長い道のりを超えて日本にやってきたので、
野菜本来の「底力」があるのだそうです(^^)/
安くて身近な「きゅうり」ですが、
夏には積極的にとりたいですね！
一に睡眠、二に食事、三に休養、そして四にリンパマッサージ(笑)
全身の老廃物をしっかりと排出させることで、
驚きのスッキリ感です★
翌日からの体の動きが全く違います(*^_^*)
お試しくださいね！
お待ちしております♪
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オーナー、セラピスト、月経カウンセラー
吉川 和代ヨシカワ カズヨ
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