トータルビューティーサロン ポカポカ
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トータルビューティーサロン ポカポカ(poca poca)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-12-28 21:40:46.0
- お酒と上手く付き合う方法
- 年末年始はお酒を飲む機会が増えますね。
お酒の席では、まずはビール!という方が多いと思いますが、キンキンに冷えたビールやサワー、カクテルなどを飲み続けていると体温は奪われていきます。
冷えが気になる方はホットワインや熱燗、温めた紹興酒などを選ぶようにしましょう。
どうしても冷たいお酒が飲みたい時は、体を温める料理をつまみに選ぶなど工夫すると良いです。
適度な量のお酒は血流を促す効果があります。
ただ、飲み過ぎはよくありません。
アルコールは浸透圧が高く、血液の中で利尿作用を促します。
しかし、アルコールを分解するためには水分が必要なため、どうしても水分を過剰に摂取しがちになります。
これはむくみの原因になります。
むくみは見た目にも健康にも悪影響です。
自分に合った適量を把握して、楽しくお酒と付き合いましょう♪
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