バストアップ・小顔矯正・痩身・メンズ脱毛1+MORE 新町店
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ワンモア 新町店(1+MORE)のブログ
- 土曜日9~13:30空きがございます☆
「太ったのにバストは大きくならず、お腹や下半身ばかりお肉が付いた。」とお悩みの方は多いもの。
今回は、バスト以外の場所にお肉が付いてしまう理由とその改善法を解説します。
●女性ホルモン、成長ホルモンの分泌を妨げない
脂肪は乳腺が発達してないとバスト以外に脂肪が付きやすくなります。
乳腺の発達には、女性ホルモンと成長ホルモンの分泌が欠かせません。
女性ホルモンも成長ホルモンも寝ている間に最も多く分泌されるので、
睡眠時間をしっかり確保し質の良い睡眠をとることが大切です。
●血流を良くする
血液の流れが悪くなると栄養素やホルモンがバストまで運ばれず、乳腺が発達しにくくなります。
血液の半分は水分。水分が不足しないよう1日1.5L程度は水を飲むよう心がけましょう。
また、血液の主成分であるヘモグロビンの元となる鉄分不足も注意が必要!
ストレッチやマッサージを行い、日々凝りを溜めない努力も大切です。
●リンパの巡りを良くする
流れが悪くなると老廃物が留まってしまう為、脂肪が付きやすくなります。
腕、胸、腰から背中にかけのリンパが集まっている、脇のリンパの詰まりに注意が必要。
脇の下に親指以外の4本指を当てて、優しく揉みほぐしましょう。
体が温まっている入浴中に行うとより効果的ですよ♪
お客様が楽しく前向きにご自身のお身体と向き合えるようサポートさせていただきます。
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