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投稿日:2024-08-08 12:31:12.0
二の腕のお肉はおっぱいです☆

二の腕のお肉はおっぱいです☆_20240808_1

「二の腕にはお肉がついているようなきがするのに、バストにはお肉がつかない」

こんな風に思っている方も多いのではないでしょうか?
今回は二の腕のお肉をバストに持ってくる方法をご紹介していきます♪

●二の腕にお肉がつく原因
二の腕の後ろの筋肉が使えていない
巻き肩で肩が前に入ったような姿勢になってしまっているために、
二の腕の後ろ側の筋肉がほとんど使えない状態になってしまっているということです×

●腕のこり
手を使うことが多い仕事や家事、スマートフォンやパソコンを使うことによっても腕はこります。
自分ではなかなか気付いていないかもしれませんが、
腕をマッサージしてみると意外と硬い・痛いということに気付くことも。

●脇肉の原因も二の腕のこり
ブラジャーと脇の下の間にできる脇肉。
この原因も、実は二の腕の凝り。二の腕の凝りを取り除くことで、
1~2カップほどサイズアップするという方もいるほど☆

お家でできる☆改善法☆
・腕全体を伸ばすストレッチ
・お風呂での、手~二の腕マッサージ
・肩甲骨を寄せて上げ下げする運動
などが、二の腕のこり解消に効果的です♪

お客様が楽しく前向きにご自身のお身体と向き合えるよサポートさせて頂きます。


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