【痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門】医療サポートシステム 美BodyLabo海老名店
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ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-28 18:13:54.0
- 水を飲むと太る！？
- 水を飲むと太る！？
結論・・・
全く太りません！太るというのは体脂肪が増えることで、水はノンカロリーですから、水を飲むことによって脂肪が増えてしまうようなことはありません。心臓や腎臓に重大な病気がない限り、水はいくら飲んでも不必要な水分は尿や汗のよって排出しますので、水を飲むことで太ることはありません。
しかし！世の中には「水太り」という言葉があります。いかにも水を飲みすぎたために太ったような印象ですが実は水分よりも塩分の取りすぎが問題のようです。
体内の水分移動にはナトリウムイオン（塩分）が大きな影響を与えていますが、普段から味の濃い物やお醤油などをたくさん摂っていると、体内に不必要に残ったナトリウムイオンが、余分な水分まで溜め込んでしまうようになるので身体の外に出るべき水分が出にくくなり結果として体重が増えるということになります。
水で太るのではなく、塩分が関係してることがわかれば、日頃のお食事での塩分摂取に気をつけてみましょう♪♪
Dione海老名店
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