【痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門】医療サポートシステム 美BodyLabo海老名店
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ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ
- オリーブオイルの効果！？
「オリーブオイルって何がいいの？」「サラダ油との違いは？」と疑問を持つ方も
多いのではないでしょうか。以下では、オリーブオイルを摂取することで具体的に
どんな効果を得られるのか解説します！
☆便秘解消☆
オリーブオイルにダイエット効果があると言われる理由の一つとして、オリーブオイルには
便秘解消効果があるとされています！オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸は
腸の活動を活発にし便秘の解消に繋げてくれるそうです！
そのため、オリーブオイルを摂取すること自体が腸活の一つとなり
ダイエットに結びつくのです！
☆食欲・空腹感を抑える☆
オリーブオイルには空腹感を抑えてくれる作用があるそうです！
特に食前に摂取することが効果的とされ、少量の食事でも満腹感を得られるいたいですね！
ダイエットしたい方は、食前にオリーブオイルを摂取してみてはいかがでしょうか☆
☆美容効果☆
オリーブオイルは、高い美容効果があると言われるビタミンEが豊富に含まれています！
ビタミンEは「若返りのビタミン」「老化抑制ビタミン」と呼ばれ、肌の潤いをキープする
血行促進、肌荒れ改善などの効果が期待できます！
ぜひ参考にしてみてください！！
美BodyLabo海老名店
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