1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン関東トップ   >  
  4. エステサロン町田・相模大野・海老名・本厚木・橋本トップ   >  
  5. ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【痩身ダイエット×小顔フェイシャル専門】医療サポートシステム 美BodyLabo海老名店

ソウシンダイエットコガオフェイシャルセンモンイリョウサポートシステムビボディラボエビナテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県海老名市中央1-19-21 エクセレント海老名A-301
  • 海老名駅東口徒歩5分/TOHOシネマズ海老名近く

ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-02-19 18:13:19.0
小麦粉とダイエットの関係とは!?
ダイエット中に気をつけたい食材のひとつが「小麦粉」です。

そもそもなぜ小麦粉が、ダイエット中に控えるべきと言われるのかを知っていますか?
今回は、小麦が太ると言われる理由をご説明致します

小麦粉が太りやすい3つの理由

小麦粉が太ると言われるのには、さまざまな理由があります
カロリー自体が高い
小麦粉は炭水化物に分類されるため、カロリーや糖質が多い食品です
100gあたりのカロリーは約349 kcalで糖質も73.3gと、摂り過ぎに注意したいことが見てわかります
小麦粉を使ったパンやケーキは、軽い仕上がりなので、量を多く食べられるのが特徴
摂取量が多くなりやすい傾向にあります

血糖値を急上昇させる
小麦粉には、血糖値を急上昇させる「アミロペクチンA」という成分が含まれています。インスリンは血糖値が上昇することにより多く分泌され、糖分を脂肪にしようとする働きが生まれます。ダイエット中は、血糖値の上昇を緩やかにすることで、太りにくい身体に導きます。血糖値を急上昇させる小麦粉は、ダイエット中こそ抑えたいポイントと言えます

食欲を増進させる
小麦のグルテンの中には、グリアジンといわれるタンパク質の一種が含まれています。
この成分は血糖値を急上昇させるだけでなく、食欲も増進させます
そのためたくさん食べても満腹感が得られにくく、つい食べ過ぎてしまう傾向にあります
パンやパスタはいつも以上に食べられてしまいますよね

グルテンフリーダイエットのやり方

グルテン入りの食品を避けるグルテンフリーダイエットは、手軽にできるダイエット方法食欲増加の原因を断ち切ることで、食事のコントロールができます
グルテンフリーダイエットは、主食をパンやパスタから白米やそばに変えることでスタートできます

こんなものにもグルテンが…

グルテンは、パン粉や餃子の皮、カレーのルーなど、さまざまなものに入っています
そのため、成分表で小麦が含まれているかどうかを確認してから購入するのが、主なやり方です
またグルテン(小麦粉)は、しょうゆやソース、味噌などの調味料にも含まれています
小麦不使用の調味料も販売されているので、こちらも随時確認するのがおすすめです

しかしダイエットは、ストレスを溜めるのも避けたいもの
ストレスにならない程度に小麦製品の頻度を減らしながらグルテンフリーダイエットを取り入れてみて下さいね
おすすめクーポン

¥3,800

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【美Body式最短ダイエット】全身脂肪撃退ダイエットコース90分¥27500→¥3800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
痩身/ダイエット/キャビテーション/ハンド
有効期限:
2025年05月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
投稿者

美BodyLabo Dione併設

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【2025年最新痩身】人気No.1全身脂肪撃退サイズダウン保証付コース90分¥1980

¥1,980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/11月20日スタート★先着15名様
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【美Body式最短ダイエット】全身脂肪撃退ダイエットコース90分¥27500→¥3800

¥3,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
痩身/ダイエット/キャビテーション/ハンド
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【美Body式メソッド】小顔美痩とBody痩身マシンパーフェクト体験120分¥12800

¥12,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年05月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

【当月限定No.1SET】本格小顔矯正&艶肌ハーブピーリング70分23200円→3980円

¥3,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年05月末日まで

  • 小顔矯正
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【当月限定】小顔効果◎頭/顔/首肩まるごと根本小顔矯正60分13200円→4980円

¥4,980

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年05月末日まで

  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ブライダル
  • その他

【小顔造形美肌フェイシャル+6種の選べるお悩み別OP】70分25200円→6800円

¥6,800

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ビボディラボ 海老名店(美Body Labo)のブログ(小麦粉とダイエットの関係とは!?)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/