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はんなりビューティーサロン凛躯

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はんなりビューティーサロン凛躯のブログ

最新ブログ一覧

156件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • 脚を美しくするためにヒップアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-12 20:46:42.0
    投稿者:
    松山 祥己
    いつも更新遅くてスミマセン。 今日の体操です!【凛躯のはんなり健康体操~ヒップアップ~】脚を前後にずらして立つ(後ろ足のつま先が、前足のかかとくらい)後ろ足の膝が前に出ない…続きを見る
  • 姿勢を綺麗にたもつため
    ビューティー
    投稿日:
    2018-12-11 21:19:59.0
    投稿者:
    松山 祥己
    何とか更新できてます・・・が!少しずつ、エクササイズ、体操以外の記事も更新しようと思っているので、そちらも楽しみにしていてくださいね☆さて、今日はこれ!姿勢がきっとよくな…続きを見る
  • 首から肩こりを
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-10 20:58:22.0
    投稿者:
    松山 祥己
    ギリギリ間に合いました(´;ω;`) 今日は肩こり!【凛躯のはんなり健康体操~肩こりとか猫背とか~】前を見ます下を向いて、そのまま、アゴを、目一杯ひく↓のように、首がくの字に…続きを見る
  • 肩こりとか姿勢に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-07 21:25:10.0
    投稿者:
    松山 祥己
    もう・・・ほんといつもすみません。 えと、今日も何とか更新。明日は土曜日ですので、更新ないかも。 今日はコチラ! 【凛躯のはんなり健康体操~肩こり~】正座で座り、両手のひ…続きを見る
  • 姿勢もストレスもスッキリ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-06 22:23:26.0
    投稿者:
    松山 祥己
    ほんと、更新遅くなりすみません。もうイレギュラーなことが多くて自分のキャパオーバーしております。キャパ増やせるよう頑張りますので温かい目で・・・見てもらえたら嬉しいですm(…続きを見る
  • 肩こりとか姿勢とか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-05 20:52:04.0
    投稿者:
    松山 祥己
    すみません。更新遅くなってます。 早速、今日のセルフケア!今日のは肩こりとか姿勢に悩む人にオススメ! 【凛躯のはんなり健康体操~肩胛骨の運動~】正座で座り、手の甲を内側に…続きを見る
  • 初日早速・・・遅くなりました
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2018-12-04 23:23:35.0
    投稿者:
    松山 祥己
    すみません。早速遅くなっていまいました(´;ω;`) ぎりぎり当日に更新。。。先に謝っておきます。明日は15~16時頃の更新になります。 さて、では本題今日は深呼吸! なぜ、…続きを見る
  • 師走に敢えて始めます!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-12-03 20:44:54.0
    投稿者:
    松山 祥己
    久しぶりの更新!さて、突然ですが、始めます!この忙しい時期に。 何を?はい、ここでボディメイク、健康の情報をできるだけ毎日(平日の朝)更新していきます☆そのために今まで・・…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2018-09-06 09:22:00.0
    投稿者:
    松山 祥己
    おはようございます。地震や台風・・・日本中大変な状況ですね。幸い、サロンは影響も少ないのですが・・・実家や親友、お客様の家が結構、影響もあったそうで、今日、明日は出来るこ…続きを見る
  • 祇園祭!
    プライベート
    投稿日:
    2018-07-15 13:56:26.0
    投稿者:
    松山 祥己
    祇園祭!毎年、雨やゲリラ豪雨に見舞われがちですが、今回は猛暑に悩まされそうな感じですね(^-^;いろんな場所に鉾や祇園囃子が・・・夏ですね♪ ゆくゆくは祇園祭だからとなにかイ…続きを見る
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