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小顔矯正専門店 シンメトリー梅田

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小顔矯正専門店 シンメトリー 梅田のブログ

ビューティー
投稿日:2023-05-06 08:50:30.0
【大阪梅田/小顔矯正】長距離移動がむくみ顔に??
皆さま、こんにちは!
シンメトリー梅田店の岡田です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?
今年は行動制限もないので、旅行に行ったり、ご実家に帰省されたりする方も多いですよね♪

お車や新幹線など、長距離の移動で気になるのが全身のむくみ・・・
目的地についたとき、お顔がむくんでいたり、足元にだるさが出ていたり・・・
皆さんもご経験はないでしょうか?

【大阪梅田/小顔矯正】長距離移動がむくみ顔に??_20230506_1
むくみとは、簡単に言うと「体に余分な水分が溜まっている状態」のことです。
長距離移動で何故むくむのか??
それは、長時間同じ姿勢を続けることにより、血流が滞ってしまうことで起こります。
身体の中でも心臓から遠い位置にある脚は、ふくらはぎの筋肉がポンプのように働いて、
血液やリンパ液を循環させています。
そのため、長時間同じ姿勢を続けていると
ポンプの働きが滞る→水分や老廃物がたまる→全身がむくむ
という状態に・・・

☆イスに座ったままでもできる簡単なむくみケアをご紹介☆

1.まず、イスに座っている状態で、つま先を下につけたまま、足の裏を上げ下げする。
この時、両足同時に上げても、片方ずつでもOK!

2.両肩を上げれるところまで上げて、ストンと力を抜く。これを10回ほど行います。

3.首のリンパをやさしく上から下へ、耳の下から鎖骨まで10回流す。

まずは1日3セット目安にやってみてください♪

普段デスクワークであまり動かない方や、運動不足の方にもおすすめです!
お顔とお身体は繋がっているので、お身体のむくみをスッキリさせることで、
よりお顔もスッキリ効果がでやすいです(^^♪
是非やってみてくださいね☆

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
~シンメトリー梅田店~

TEL06-4300-7477 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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小顔スペシャリスト&整腸セラピスト 店長
店長 岡田テンチョウ オカダ
投稿者
小顔矯正専門店 シンメトリー 梅田 店長 岡田

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いつまでも若々しく、小顔でいたいですね♪

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