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グルステ 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-18 09:36:15.0
- お肌を白くすることはできるのか？！☆
- おはようございます♪
早津です♪本日もとても暑いですね！！
日差しがきつくなりお肌が黒くなったな～と感じる方多いかと思います(TT)
そこで！今日は美白を手に入れる方法についてお伝えしていきます☆
【お肌が黒くなる原因】
1.肌が黒くなる原因としてシミやそばかすなどで肌の状態が悪くなることが多いです(^o^)/
そのため肌の状態を改善することで自然に明るい肌に戻すことができます！
2.日焼けなど紫外線や摩擦の影響でメラニン色素が生成されると肌がくすみます！
加齢や生活習慣の乱れなどの影響でターンオーバーが遅れていると、排出しきれないメラニン色素が肌に沈着し悪化する原因となります！
【美白になるには？！】
1.美白化粧品を使う！
美白成分には、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ハイドロキノン、エラグ酸などがあり美白化粧品を毎日使うことで、メラニン色素によるシミやくすみが少ない肌へと導けます☆
2.紫外線対策を怠らない！
紫外線対策を怠ってしまえば美白ケアをどれだけしても白い肌を手に入れることはできません！
SPFやPAの値が高い日焼け止めを塗ったり、帽子やサングラス、日傘、アームカバーなど複数のアイテムを取り入れて、紫外線を避けましょう！
3.美白に効果的な栄養素を摂取する！
美白に効果的な栄養素をバランスよく摂るために、野菜や果物、魚介類などを意識的に食べましょう！
ビタミンCとビタミンE、リコピン、ビタミンAなどが該当し、赤ピーマンやトマト、アーモンド、イチゴ、キウイなどには、美白効果が期待できる栄養素が豊富に含まれているので積極的に摂取しましょう！！
毎年日焼けで悩む皆様！今年こそはしっかりケアと対策を行い美白を目指していきましょう♪
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