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名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーくのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-16 11:08:55.0
- 花粉症対策してますか？
- こんにちは。 名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーくの長谷川です。
本日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日のニュースで今年は平年より早く花粉が飛び始めていると言ってました。
昨年の猛暑が雄花を増やし、今年の暖冬の影響でもう花粉が飛び出したのだとか。
しかも今年はいつもの1.2～2倍ほど多いそうですよ。
病院にはもう花粉症の症状が出ている人がかかっているそうなので早めに対策を始めたほうが良さそうですね。
自分でできる対策として、抗酸化作用のある食品を摂取することも始めていったらいいですね。
抗酸化作用は、体内の酸化ストレスを軽減し、免疫システムを強化する助けになります。
ビタミンＣ、ビタミンＥ、β-カロテン、亜鉛などが含まれるものがいいですね。
この季節はみかんなんかがいいんじゃないでしょうか？
バランスよく摂取して花粉症対策、早めに始めていきましょう。
クシャミをした拍子にぎっくり腰とかやらないようにご注意くださいね。
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肩こり 腰痛 姿勢矯正 骨盤矯正 なら 名古屋栄 肩こり腰痛専門整体 らーく
地下鉄伏見駅 4番出口から徒歩1分
名古屋市中区栄2－1－12 ダイアパレス伏見414号室
TEL 07091471070
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