フォーティミニッツ 六甲道店(40 MINUTES)

コロナ感染対策については、換気や消毒はもちろん、スタッフの方はマスク＋フェイスガードをつけておられ、会員の方も皆さんマスク着用の為、私も安心できました。
最初にまず自分のトレーニングの目的設定を行います。
ダイエットやボディメイク等
その後体組成計で体重や体脂肪率、各部位毎の体脂肪や筋量を測定します。
その後は各トレーニングをフォームを教えてもらいながら、微調整をし、実際にトレーニングしていきます。
今回初めてのジムの為、正しいフォームでのトレーニングを教えてもらえる事で、効かせたい部位にアプローチする事ができました。
また目標に合わせたコーチングをしてもらえる為、自分に合ったトレーニングが出来ると思います。
デメリットとして、シャワー等がない事が挙げられますが、この金額である事を考慮すると、コスパは十分良いかと思います。
これまで1人でトレーニングしてきましたが、やはりコーチングがあると、自分の限界の少し先まで追い込めるため、よりダイエットに効果が得られると思いました。