顔のむくみ撃退！：2022年9月23日｜ストラッシュ梅田店(STLASSH)のブログ

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投稿日：2022-09-23 20:31:26.0

顔のむくみ撃退！: 目元やフェイスラインがむくんで、顔がパンパンに。朝起きて顔のむくみがあると、

メイクの前にがっかりしてしまいますよね。

そもそもむくみとは、余分な水分が皮下に溜まってしまっている状態です。

顔のむくみの原因には、体内の水分のバランスが影響しています。

人間の体は約60％が水分です。細胞内や、細胞と細胞の間、血管、リンパなど、

あらゆるところで水分により体内のバランスを保っています。

細胞に栄養や酸素を送る、老廃物や二酸化炭素を回収して排出するほか、

肌のターンオーバーを促すのも水分の働きが関係しています。

しかし、生活習慣や食生活の悪さ、冷えなどで血流が低下すると、このバランスが崩れてしまいます。すると、細胞や血管、リンパなどの中を巡る血液の流れが停滞。細胞と細胞の間の水分がうまく排出されずに溜まってしまい、顔や体にむくみとしてあらわれます。

原因として....

塩分や糖分の多い障子を摂っている

体が冷えている

よく眠れていない

体を動かす習慣がない、運動不足

長時間デスクワークをしている

そこで解消法をご紹介！

顔のむくみに関係するツボを押す！

フェイスラインのむくみが気になるなら、顔にあるツボ押しも有効です。

### ・上廉泉（かみれんせん）

あご下のくぼみにあるツボで、あご周りや首のまわりのぜい肉をすっきりさせます。

あごを上げて、首の筋を伸ばす。親指の腹をツボに当てて、5秒間ゆっくり押して、徐々に力をゆるめる。これを5回程度繰り返す。

### 頬車（きょうしゃ）

水分の代謝を促す作用があります。

耳の下のエラの骨の角から、指1本分内側。歯を噛み締めたときに、ボコッと膨らむところ。左右同じ位置にある。

左右のツボに両手の中指の腹を当てる。皮膚を持ち上げるように５秒かけてゆっくり押して、徐々に力をゆるめる。これを5回程度繰り返す。

さまざまな方法はございますが今回ご紹介した方法是非、実践してみてください！