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カラダファクトリー 日本橋馬喰町店のブログ
プライベート
投稿日：2020-01-16 12:01:05.0
- ストレッチポールとは!?
- 整体 骨盤調整 カラダファクトリー 日本橋馬喰町店
こんにちは♪
年末年始から、
インフルエンザや風邪が流行していますね?
皆様、体調は崩されていないでしょうか。
体調を崩すと咳や寝すぎで背中が痛くなりますよね?
そんな方に向けて今日は、ストレッチポールについて書いていこうと思います。
ここ１０年くらいじわじわとブームになって、いまでは知っている方もかなり増えたのではないでしょうか。
ジムに行けばストレッチコーナーの定番ですよね！
ですが、ジムに行っている方でも使っている方が少なく、
皆様使い方がわからないから...。と懸念されています。
実際にはそんな難しいものではなく、
「ただ寝ればいいのです！」
それだけです！！！(笑)
毎日１０分～１５分ほど寝れば、スマホ首や姿勢不良での丸まった姿勢も改善されます！！
もちろん、応用編として、足の筋膜リリースや筋トレとしても使えますが、
まずは使ってみることが大事なので、ぜひ身近にある方は使ってみてください！
Amazonでも類似品ですが、３０００円ほどで購入できます。
ただし、寝落ちは禁物です！！長い時間乗ると逆効果につながるので注意してください！
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投稿者
KF 馬喰町店
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