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カラダファクトリー 日本橋馬喰町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-16 14:43:28.0
- 寒さも一段強く。。。
- こんにちは。
カラダファクトリー日本橋馬喰町店大山です。
11月も中旬。。。気温も一時より下がり寒さが目立つようになりました。
冷え症の方は特に厳しくなっていくのではないでしょうか。。。
自分が冷え性かわからない方もなかにはいるでしょう。下記の項目でいくつかあてはまる方は冷え症の可能性が高いです。
・寒いわけでもないのに手足が冷たい。
・布団に入っても手足が冷たくて寝れない。
・お風呂に入ってもすぐ手足が冷える。
・厚着をしても体が冷える。
・便秘や下痢になりやすい。
・何をしても痩せない。
いかがですか？？
また末端冷え症の方は、おでこと手足の甲の温度差を調べるとより詳しくわかります。
そもそも冷え症の原因は血流が悪くなり末端へ温かい血液が流れず手足が冷えてしまう状態のことです。
なのでこの時期、これからは末端を冷やさないためにより温めることやこまめに運動するなど対策が必要です。
ぜひ意識し身体のコンディションを整え不調のでないからだ造りをしていきましょう！！
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