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投稿日：2018-12-05 10:39:02.0
- アーユルヴェーダのお話
- こんにちは
プラディンケリエの竹内です
最近、アーユルヴェーダのブログ書いてなかったので
久しぶりに書きます
アーユルヴェーダとは
世界最古の伝統医学で意味はサンスクリット語で
生命の科学と言う意味です
5000年も前から引き継がれてきているもので
生活術、食事法、マッサージ、ヨーガなど、、
プラディンケリエで行うのは
オイルマッサージ、正式には
アヴィヤンガ『オイルを塗布する処置』
聞きなれないのでプラディンケリエでは
アーユルヴェーダと呼んでいます
体質に合わせた温かいオイルをたっぷりお身体に塗布
まずはお身体を温めて
体内の通路に溜まってしまった老廃物を
ゆっくりリンパの流れ沿って
トリートメントし排泄を促します
最後にまたお身体を温めます
アーユルヴェーダの意味
プラディンケリエのアーユルヴェーダのお話でした
体質のお話とか、食事法や運動
アーユルヴェーダは奥深いです
1回では書ききれないので
少しずつ書いていきます！
最後までお読みいただきありがとうございます
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