プラディンケリエのブログ
プライベート
投稿日：2020-03-29 10:41:50.0
- 体側伸ばしのポーズ！花粉症にも！
- こんにちは♪
君津のプライベートエステサロン
プラディンケリエの竹内です
今日もまたヨガのお話
一年中お悩みの方も多い花粉症
お悩みを抱えている方にも簡単ポーズ
鼻づまりに良いみたいです！
鼻づまりをやわらげるには
鼻の血行を良くすることが大切です
脇の下には上半身に流れているリンパの集合地帯があるので
脇を刺激することで上半身のリンパの流れが良くなり
血行が促され、鼻の血行促進にも繋がります
ウエストメイクにも効果的
一石二鳥ポーズです
あぐらをかいて、片腕は床、片腕は上げる
ゆっくり伸ばしてください！
目線は脇ごし天井です！
良かったらやってみてください
気持ちの良いポーズです
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