プラディンケリエのブログ
プライベート
投稿日：2023-05-12 16:04:04.0
- ダイエット料理教室に参加しました
- こんにちは
プラディンケリエの竹内悦子です
私の所属する日本ダイエットカウンセリング協会の
ダイエット料理教室に参加しました！
年に2回、協会の顧問管理栄養士の方のレシピで
オンラインで開催されます！
お腹が満たされるのに
全部食べても500Kcal
そして超簡単！！
今日は一汁三菜
☆じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
☆チキンソテー野菜ソース
☆サラダ
☆ほうれん草のゴマあえ
☆フルーツポンチ
プラスごはんです
これ全部食べても500Kcal
野菜ソース、超簡単なのに
激うま！！
お肉にもお魚にもいけますよー
教えてー
って方はお声かけくださいね料理教室楽しかったです！
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