プラディンケリエのブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-17 08:26:52.0
- 飲み物を水に変えるだけで！？
- こんにちは
プラディンケリエの竹内です
あなたは
朝起きて1番に口にするものはなんですか？
結構コーヒーの方が多いのですが
実は危険です
寝てる時間は汗をかきますし
お水を飲むことができません
ということは
カラダはカラカラ
カラカラ状態で
利尿作用のあるコーヒーやお茶を飲むと
カラダの水分が出過ぎてしまい
余計カラダがカラカラに
水分がカラダに足りないと
脳がお腹が空いたと勘違いし
暴食に繋がりますし
水分が足りないと
カラダは溜め込もうとしてしまいますので
老廃物が排泄できず
むくみます！
お水がオススメ！
できれば朝一は白湯
その他は常温以上の温度の水
コーヒーやお茶は
おやつの時間に！
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