プラディンケリエのブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-26 15:31:48.0
- 食べてないのに痩せない！とお悩みのあなたへ
- こんにちは
プラディンケリエの竹内です
【食べてないのに痩せない！のは何で？】
これをテーマにお伝えします
まず太るのはなぜか？
動いてる量より食べてる量が多いから
これは誰でも太る！！
でも、食べてないのに太ったり、痩せないのは何で？
若い時は食べなきゃ痩せたと思います！
でも、35歳以上の大人女子は
これでは痩せないんです！！
動く量に対して、食べてる量が足りないと
痩せそうなイメージだけど
とんでもない！
これは代謝を落とす原因に！！
カラダって寝てても、心臓は動くし、血液の流れは
止まらないので動き続けてる
カロリー消費してるんです
そこで、食べる量を減らしてしまうと
ずっと動いてるカラダの中が動かせなくなるから
代謝が上がらないように省エネモードになってしまう
食べないと代謝はどんどん悪くなる、、、
食べて代謝を上げて痩せた方々です↓
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