アイラッシュ アンド ヘッドスパ カミロマン
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アイラッシュアンドヘッドスパ カミロマン(髪物語)のブログ
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投稿日：2017-03-22 15:17:47.0
- 春の眠気やだるさ
- こんにちは！
Eyelash & Head Spa カミロマンのEMIです
寒い寒いと言っていたのにいつの間にか開花宣言もあり春ですね♪
何かと活動的になる春！
新しいことが始まったり、ワクワクします(o^^o)
でも、季節の変わり目って何となく調子が良くないこともあるんですよね。
それは冬から春に季節が変わることで気温の変化が激しく身体のON/OFFを調整する大事な役割を持つ自律神経が乱れてしまい、体がだるくなったり、眠くなったり(_ _).o
眠りのホルモンと呼ばれるメラトニン。メラトニンは暗くなると分泌が多くなり眠気を誘います。夜が長い冬と日中時間が長くなる春とではメラトニンの分泌量が変わってしまうのですが、身体の方が変化についていけてないことから、日中眠気を引きずってしまうことになるそうです。
花粉症もある方は外に出るのもなるべくなら控えたいくらい。
せっかく良い季節なのに、意外と気分スッキリとはいかないことも多いのです(-_-)
こんな時はセルフでヘッドマッサージしてみて下さい！
★（百会）
頭のてっぺんにあるツボ
万能のツボで代謝を良くし、自律神経のバランスを整えます
★（風池）
首の後ろの付け根にあるへこんだところ
脳の血流を良くして、頭がスッキリします
それでもスッキリしない時は、カミロマンのヘッドマッサージお試しください(o^^o)♪
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