アイラッシュ アンド ヘッドスパ カミロマン
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アイラッシュアンドヘッドスパ カミロマン(髪物語)のブログ
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投稿日：2017-04-09 23:32:17.0
- 疲れ眼と眼精疲労
- こんにちは！
Eyelash & Head Spa カミロマンのEMIです♪
今日は眼精疲労について！
PCやスマホを使うことが当たり前になった現代では、眼を使いすぎて眼精疲労に悩まされている人が増えています 。
「疲れ眼」と「眼精疲労」には、少し違いがあるようです。
疲れ眼は、一時的な眼の疲れで、睡眠をとったり身体を休めることで回復するもののようです。
一方、眼精疲労は、眼の痛みに加え頭痛や肩こりなど、身体の別のところにまで症状が出てきてしまい慢性化してしまうものです。
ドライアイはPCなどをずっと見ていることで瞬きの回数が減ってしまい起こる症状。
眼精疲労からの頭痛や、肩こりはひどくなると吐き気までしたりと症状は深刻になります。
回復させるためには、やはり血行をよくすることが必要です。
★眼を温める
★目薬を使う
★眼のストレッチ（目をギッュと閉じたり開いたり左右、上下に動かすなど）
★マッサージをする
眼の疲れは日常的にあるもので軽視してしまいがちですが、ひどくなる前に意識して眼のストレッチをしたりマッサージをすることも大切ですね。たまに視力検査で眼科に行くのも必要なことかも知れません。
ドライヘッドマッサージは、頭部の筋肉をほぐし血行を良くすることと、眼のツボなどを刺激することで、視神経にきちんと伝達がいくようになり、眼精疲労の改善には大きな効果があります。
お客様からも「眼がスッキリした」との声を多数頂いております。
是非、お試し下さい(*^_^*)
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