アイラッシュ アンド ヘッドスパ カミロマン
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アイラッシュアンドヘッドスパ カミロマン(髪物語)のブログ
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投稿日：2017-05-05 19:54:40.0
- 五月病をヘッドマッサージで改善！
- こんにちは！
Eyelash & Head Spa カミロマンのEMIです♪
GWいかがお過ごしでしょうか？
4月からの新生活スタートでどの方も、新しい環境に気を張って過ごされてきたかと思います。
学生さんや新社会人さんばかりではなく、お子様の新入園、入学。色々な場面での生活の変化。
新しい生活は楽しいことたくさんですが、一方で生活環境の変化は知らず知らずのうちに疲れやストレスがたまることにもなります。
自分にかかったストレスに気づかずがんばっていて、ふと気がついたら、「何だか疲れてるなー」とか、「身体がだるい」「やる気が出ない」なんていう身体の不調の症状がこの時期に出てくるのが、いわゆる五月病です。
この「五月病」というのは病名ではありませんが、自律神経の乱れからくるもので疲れやストレスから引き起こされる症状の１つです。
頭痛や、めまい、肩こり、だるさなどを含めやる気がなくなったりします。
とくに、GW明けに症状が出ることが多く五月病と言われています。
自律神経は、自分ではコントロールできない神経で正反対の働きをする神経がバランスよく働くことで体調を整えています。
活動している時に働く「交感神経」
リラックスしている時に働く「副交感神経」
この２つの神経のバランスが乱れてしまうと、身体のあちこちに不調が現れます。
五月病も、この自律神経の乱れから引き起こされる症状なので、予防や改善はリラックスすることが大切です。
そこでヘッドマッサージ（ドライヘッドスパ）が、オススメです。
じっくり頭をほぐして、自律神経のバランスを整え、たまったストレスや疲れを解消しましょう！
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