アイラッシュ アンド ヘッドスパ カミロマン
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アイラッシュアンドヘッドスパ カミロマン(髪物語)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-02-26 20:29:16.0
- 笑ってハッピー♪
- こんにちは！
Eyelash & Head Spa カミロマンのEMIです♪
まだまだ寒い日が続きますが、だんだんと日も長くなり、日中の窓際なんかはポカポカで春の訪れが近づいて来ていると感じます^_^
さてさて、本日は『笑うこと』について！寒くて身体もガチガチ、顔もこわばりがちですが、笑うってとても大切なんです。
『笑って免疫力アップ』なんて、本当かな？？？って思いますよね。
お腹の底から笑うとなんだか心も身体もスッキリ元気になりませんか？
それは、気のせいでは無いのです♪
笑う事で良いことたくさんです(o^^o)
★免疫力アップ★
笑う事で、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が活性化して免疫力が上がると言われています。
NK細胞は、リンパ球の一種で、体に悪影響の物質を、退治してくれるというものです。
NK細胞が活発だと、ガンや感染症にかかりにくいと言われています。
★自律神経を整える★
笑う事で自律神経を活性化させることができて交感神経 (活動モード) と副交感神経（リラックスモード）のスイッチの切り替えをスムーズにさせる事で自律神経が整います。
★脳の活性化★
笑う事で、脳波のα波が増えて脳がリラックスします。そして脳内への血流が良くなり海馬や側頭葉の働きが活発なります。
海馬は記憶力アップ、側頭葉は判断力アップさせる働きをします。
『笑う』なんて簡単な事でこんなに良い事たくさんなら、たくさん笑った方がいいですよね♪
でも、そんな簡単な笑う事を自然とできなくなっていることが多い現代ではないでしょうか？
皆さんのお顔を触らせて頂くと意外と顔の筋肉も凝っていて硬くなっています。
セルフケアでお顔のコリをほぐしてたくさん笑って！
笑顔でハッピーになりましょう♪(*^▽^*)♪
ヘッドマッサージで頭のコリ、お顔のコリも解消もおススメです♪
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