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ジャン クロード ビギン 表参道のブログ
プライベート
投稿日:2017-08-22 11:32:56.0
- スリランカでアーユルヴェーダ
- こんにちは!
エステ担当の尾崎です。
お盆休みにスリランカへアーユルヴェーダを受けに行きました。
ドクターとまずカウンセリングをし体の状態を調べドーシャを知ります。
ドーシャ(体質)に合わせたトーリトメントを行います。
今回は小さい子供と2人旅でしたので本物のアーユルヴェーダを残念ながら
受ける事はできませんでしたが、アーユルヴェーダスパは受けれるので受けてきました!最初にイスに座り髪にオイルを塗布し、しっかりと頭皮をマッサージ
をしていきます。
だいたい15分くらいでしょうか。その間に眉上と眉間も優しくマッサージを
します。
ヘッドが終わると首、肩、肩甲骨をマッサージしてベッドへ横になりボディの
マッサージに入ります。
最後にフェイシャルマッサージと耳をマッサージして終わりでした。
私は一般的なボディマッサージのみを受けてきました^_^
また別でシロダーラも受けましたよー。
眉間の少し上に一定の温かいオイルと量を垂らすだけのものです。
シロダーラとはSiro 頭 Dara 流す という意味があり脳のトリートメントです。
これを受ける事により脳の疲れを解放してくれると言われています。
以前受けた時は苦手でしたが今回受けた時はとてもリラックス出来ました。そしてキレイなビーチでサンライズをみて更にリフレッシュができました。
アーユルヴェーダにご興味のある方は一度スリランカを訪れてみてはいかがですか?
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