ボヌール
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ボヌール 表参道(Bonheur)のブログ
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投稿日:2025-11-14 14:17:57.0
- Qインディバはやめたら体は元に戻ってしまう?
- インディバケアを初めたお客さまより、

・冷えの感じが改善された!
・ボディラインが綺麗になった!
・肩こりや腰痛が楽になった!
・むくみが改善された!
などなど喜ばしいお体の変化のお声を日々お聞きします^^
また、体の変化を実感するからこそ、
「インディバって、やめたら体は元に戻ってしまう?」
というご質問をいただく場合もございます。
結論から言うと、
“インディバをやめたから元に戻る” のではなく、
日々の生活習慣や冷え・ストレスによって新たな不調が溜まってくることが多いというのが正しい答えです。
◆インディバで変わるのは「体質のベース」
インディバは温めるだけではなく、
・深部体温アップ
・血流改善
・自律神経の安定
・内臓の働きのサポート
・冷えやむくみにくい体づくり
といった、“体質の土台” にアプローチする施術です。
続けるほど
「冷えにくい」「太りにくい」「疲れにくい」体のベースが整う
ため、日常の不調が出にくくなります。
◆冷え・疲労・ストレスが蓄積すると新たな不調の原因に
インディバを一旦やめた場合、体が戻る原因は本人の生活によるもの。
例えば…
・冷えた環境で過ごす
・寝不足が続く
・食事が乱れる
・ストレスで自律神経が乱れる
・運動不足で代謝が低下
こうした理由で、深部体温や代謝が落ちると、むくみ・冷え・体重増加・肩こり・疲れやすさがまた出やすくなります。
◆維持のコツは“ゼロにしないこと”
インディバは毎週必須ではありませんが、定期的に月1~2回のメンテナンスを続けると効果の維持がとても楽になります。
例えるなら、
・歯のクリーニング
・美容院のメンテ
・ネイルケア
などと同じで、
“ゼロにしない” ことが一番の維持方法です^^
◆どんなペースで続けるのがおすすめ?
初めての方、体質を変えたい方
→週1~10日に1回 × 5~10回(深部体温・代謝を上げる土台作り)
キープしたい方
月1~2回の定期ケア
→ 冷え・疲労をためずに体調安定
インディバは「やめたら戻る」施術ではありません。
インディバで得た変化を戻すのは、施術ではなく“生活習慣の問題” です。
逆に言えば、少しでも続ければ体は覚えていて体質は確実に変わっていくという、とてもやさしい体質改善ケアです。
冷えや疲れを感じやすい季節こそ、インディバで体の土台を整えていきましょう♪
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