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よつば健康ハウス 南越谷東口店のブログ
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投稿日：2021-11-19 16:41:16.0
- アルファ波と1/fゆらぎ
リラクゼーションでよくアルファ波という言葉を耳にすると思います。
アルファ波とは脳波の一種で、このアルファ波が出てるときの効果として、
・体と脳を休め、リラックスすることができる
・ストレスを沈める効果がある
・脳を活性化させることができる
・体の免疫力を高め、病気を予防することができる
とても体に良い効果がありそうですね！
このアルファ波はヒーリング音楽、リラックス音楽を聴くと発生しやすいと言われてますが、
「1/fゆらぎ」という一定の周波数や振動をもつ音楽は、自然と脳をアルファ波に導く効果があるようです。
その音楽とは、自然の音や自然の音に近い人の声、クラシック音楽などですが、
とくに美空ひばり、宇多田ヒカル、平井堅、徳永英明、クラシックではモーツァルトが「1/fゆらぎ」があるとのことです！
またロックなどの激しい音楽でも人によっては心地よいと感じ、アルファ波が出るそうです（笑）
当店でもリラックスできるBGMを利用して施術させて頂いております。
お疲れの際は是非ご利用ください！ご来店お待ちしております！
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