カラダゆがみ工房 カイロプラクティックケアセンターのブログ
プライベート
投稿日：2016-11-12 12:31:33.0
- 意外ときつい・・・
- 先日家の柿の木になっている柿をすべて取り上げました。
結構大変な作業で2時間半かかってしまうとは・・・脚立や木の上に片足立ちで立ち、不安定な足場で
両手を伸ばし、片手に柿を持ち、もう片方の手にハサミを持ち、枝を切る。
これは体幹がくるなーと思っていたら・・・
これはヨガの『立ち木のポーズ』ではないですか！！
そりゃ体幹が鍛えられますよね！！！
家の仕事をして嫁さんへの面目を保ち、
運動不足の私の身体が鍛えられ、一石二鳥。
今週は寒い日が何日か続きましたね！
ぎっくり腰になりそうと駆け込んできた方が数名いらっしゃいました。
年末にかけ忙しくなってきますので身体もリフレッシュしてください！
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