カラダユガミコウボウカイロプラクティックケアセンター
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カラダゆがみ工房 カイロプラクティックケアセンターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-04-09 13:49:02.0
- 結果発表～～☆
- 昨日の夜はこれで乗り切りました！美味しそうには見えませんか？ちなみにこれはバナナ味☆
満腹感もあって良いんです^_^
さて
今回のナノクレンズによるファスティングダイエットは、結果よりも自分の食生活を見直すきっかけになりました。
それが何よりの成果かなと思います。
今までの自分は日中に体を動きやすくするために朝昼を少なく、夜をしっかり摂るようにしていました。夜にしっかり食べていた事で夜中に内臓が活動し、日によって体が重い日がありました。
今回のダイエットで夜を少なめにする事で体は軽くなる事がわかりましたので、今後は食事内容はもちろんですが、時間や量、質、食べ方すべてに注意していこうと思います。
では結果発表～
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
３日前の朝 本日朝
体重 77.0キロ → 75.キロ☆（－1.4キロ）
ヘソ下 86.1センチ→ 84.2センチ☆（－1.9センチ）
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
こんな感じの結果に～
ちなみにヘソ下は自分が一番気になる部分だったので、そこにしました！ウエストはもっと細いですからね～誤解のないようにお願いいたします！
ダイエットは今までも一度もしようと思ったことはありませんでした。今でも全くする気はありませんが…
ただ、患者さんの中には間違った方法でやられている方も大勢いて、中にはそれで骨格までゆがませてしまっている方もいらっしゃって悲しくなります。今回実体験としてのアドバイスが出来ればと取り組みました。
何よりダイエットは精神力。絶対にやりきるという気持ちがなければ誘惑に負けてしまいますね。1日目は大福に 2日目はチョコレートに 3日目はまんじゅうに誘惑されました。お酒も絶ってましたが意外といけましたね。
ダイエットに興味ある方は一度ご相談くださいね～
体質も骨格も変えて、健康美を手に入れて下さい^_^
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